[...] tym ccc, trzeba będzie zglębić sprawę prz najbliższej okazji%-) Ja to ubolewam, że tam, gdzie sie ślinię na sam wdok witryn, tam jakościowo jest do kitu i po 2-3 miesiącah (albo i wczesniej czasami) się zaczyna sypać bucik. No albo ja jakoś wyjątkowo pokracznie chodzę i tak dewastuję %-) Zmieniony przez - futrzaczka w dniu 2014-05-08 12:24:03
kurde a wez tu szybko zarob bez zadnej wpadki.. ja tez juz dlugo gram i jak mam jakies rezerwy $ to mnie ciagnie jak squrwysyn zobaczymy nie stawialem jeszcze ale zaraz pierwszy w tenisa sie zaczyna :-)
[...] ograniczyłem cukier i sól naoglądałem się sylwetek na sfd i zrozumiałem ze nie liczy sie ilosc a jakość mięsni + wygląd. Waga mi zeszła do 92kg kostka na brzuchu w koncu zaczyna sie pojawiac mimo malej ilosci aero, lekko przyredukowałem i widze to działanie primy ze kosmetycznie zmienia mi sylwetke przy nie wielkiej dawce 600mg ale z czasem [...]
[...] bylo się czego czepiać -WW już nie widziałem. Cóż, były plusy i minusy. Za plus na pewno uznać należy że sędzia każdemu zawodnikowi przed startem szybko przypominał od kiedy zaczyna liczyć i kiedy kończy bój. Zwracał też uwagi na bujanie i wybijanie z nóg/tułowia. Minusem było natomiast że nie kontrolował akcentów w dolnej i górnej fazie oraz [...]
[...] do supli to tak, nie wiem co jeszcze w jakim stopniu na mnie działa, bo to zbyt krótko by to opisać. Witamin i tak nie odczuję, l-karnityny chyba też nie, Black Devil chyba zaczyna działać bo jakość snu i libido się poprawiła. Działanie kreatyny mogą potwierdzić tylko wyniki siłowe, a takie podsumowanie dopiero pod koniec testu. Whey c6 [...]
[...] czerowna papryka, zielony ogórek i duzo młodej cebuli ze szczypiorkiem Od jutra, na 2 tygodnie, robię wolne od ziół bo cos mnie nawet od samego zapachu cofac zaczyna%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51826346d5cb4917adafcd1f1d79f597.png trening szybki wykonany bez większych niespodzianek. Zauważyłam, że ostatnio bardzo mało udaje mi się [...]
[...] bo później i tak sprowadza przeciwnika do parteru. A młodszego zabawa z piłką przypomina Rugby, bo zazwyczaj zabiera dzieciom piłkę i ucieka, a jak ktoś mu próbuje zabrać zaczyna się Walka i znów parter. Próbowałam ich uczyć pływać i nie bardzo im się podobało (jedynie chlapanie wodą było fajne) Oni lubią się siłować, skakać, padać, wspinać [...]
[...] okazji właśnie mija pół roku od kiedy zacząłem ćwiczyć. muszę przyznać, że jestem zadowolony. masa +7kg, wizualnie nawet fajnie to idzie, widać efekty, mały minus że znowu zaczyna mi rosnąć brzuch, ale to szczegół - w końcu robię masę, przyjdzie i czas na to. siła też rośnie i to w każdym elemencie, nauczyłem się też cierpliwości. niestety [...]
Wczoraj nie zrobiłem wypiski, więc dzisiaj nadrabiam. W piątek robione były barki i biceps. Dosyć sprawnie poszło i byłem zadowolony. Kończy mi się białko, którego nawet nie kupowałem, dostałem "w spadku" kilkaset gram. W sumie pokazało mi to, że mając w kuchni takie WPC można tworzyć fajne, niekoniecznie schematyczne dania, więc zmotywowało mnie [...]
TSH to prawdziwa petarda! Dawno nie miałem tak pozytywnych odczuć po stosowaniu termogeników a trochę ich zjadłem :D. TSH zaczyna działać po około 20-30 minutach od połknięcia, pierwsze wrażenie wyjątkowego ciepełka i lekkiego pobudzenia, żeby po 45 minutach osiągnąć szczyt możliwości. Pobudzenie 8/10 Termogeneza 10/10 koncentracja 10/10 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] leczeniem (teraz smaruje go Traumon-em). Nie wykluczone też, że będę miał artroskopie (i chyba jest to pod narkozą robione, pamiętam jak wcześniej miałem narkozę to pytała się mnie o wszystkie zażywane leki) ;/ Ostatniego dnia tego miesiąca zaczyna mi się rehabilitacja (takie kolejki posran...) Zmieniony przez - dcd96 w dniu 2014-06-13 11:16:04
12.06.2014 r To zaczyna być tradycją, że publikuję wypiskę zawsze następnego dnia^^ Właśnie uświadomiłam sobie swoją głupotę - nie chciało dodawać mi się mojego kakao do kalkulatora, bo "kakao to kakao, różnice są minimalne". Okazało się jednak, że to, którego używam ma ok. 4 g tłuszczu więcej na 10 g niż to, które wpisywałam w wypiski. Od [...]
[...] + uginania wyciąg dolny + uginania hantlami młotki 3x10+10+10 ______________________ Fajny trening, jako taka pompka, siłowo bez rewelacji, jednak nadszedł etap gdzie siła zaczyna spadać. Ale za to forma coraz lepsza :-) A tylko to mnie teraz interesuje. Dziś trochę więcej białka :-) Właśnie skończyłem ostatni posiłek sałatka z kurczakiem, z [...]
[...] to, co mnie trzyma to brak pewności#-P mogę dostać za to bana, ale z dużym ciężarem na plecach zawsze czuję się niekomfortowo i boję się pocisnąć/ kończę serię, gdy zaczyna się sypać forma a pewne rzeczy są nieuniknione na zmęczeniu. Tutaj tak było w 4. serii. Niezły odlot po chodzeniu z gumą|-) szłam do szatni i cały czas miałam [...]
[...] nie wspomnę, że ilość też jest dla nich ważna :-D Moja siostra-3szt, mama-4szt, mama mojego chłopaka-10szt i trójka rodzeństwa mojego chłopaka po 2szt ale w trakcie starania się o więcej :-D O Panie, oszalałabym #-P U mnie na szczęście jak ktoś zaczyna to dalsza rodzina, mama mi poleciła poczekać jeszcze z 10 lat co najmniej więc mam spokój %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tego zostawić. popchnąłem gościa oni chwile posapali i mówią jak jestem kozak to mam wyjść przed basen ja dobra spoko\-) wyszedłem pierwszy wyszły te młotki za mną jak kozak zaczął solo ? popchnął mnie na co dostał lufe w pysk hahahah to takie podręcznikowe, najlepiej w 15 do 1 taki pierwszy do klepania się a zaczyna popychając kogoś%-)